Hem formda bir görüntüye sahip olmak,hemde ağrılarınızdan kurtulmak istermisiniz?İşte size bedava pilates yapabileceğiniz bir adres Çamlık Spor tesisleri..Çamlık mah.Erguvan sok.No:2 Pendik/Kurtköy Tel:(0216)646 27 07-08 Pilates'e öncelikleduruşunu düzeltmek,vücudun tüm kas gruplarını güçlendirmek,esneklik kazanmak ve kalori harcayarak yağ yakmak amacıyla geliyorlar.Pilatesi diğer özelliklerden ayıran özellik;daha durağan olması,denge ve nefes koordinasyonu içermesi,kasların çalıştırılması ve fizyoterapi özelliği taşıması.Pilates tüm vücudu çalıştırıyor ama asıl hedef denge..Böylece duruş bozuklukları düzeltiliyor.Fıtığı olanlar,romatizma ağrısı çekenler bu derse gelip ağrılarını dindiriyor.Pilates küçük kas gruplarından büyük kas gruplarına doğru çalıştıran bir spor olarak diğer sporlardan ayrılıyor..herkese tavsiye ediyorum..haydi spora..
0 yorum:
Yorum Gönder